Sports

Activités

Le club « Pleine Forme GRIES » propose des activités sportives et de loisir variées, bonnes  « pour le corps et pour l’esprit »

Pour améliorer et entretenir sa condition physique : gymnastique douce, CAF (Cuisses-Abdo-Fessiers), CIRCUIT TRAINING, MIND BODY et PILATES.

Derrière tous ces noms « barbares » pour des non-initiées se  cachent des activités adaptées  à la portée de toutes, quelle que soit la condition physique.

Proximité, convivialité, savoir-faire et motivation  des enseignantes, telles sont les clés du succès d’un club qui attire de plus en plus de monde ans les différents cours qui ont lieu dans les locaux de l’Espace « La Forêt ». Le club reprendra ses activités à partir du 11 septembre 2023, selon le programme suivant :

• LUNDI : 19h45 CIRCUIT TRAINING 
• MARDI : 14h GYM DOUCE pour les "Séniors"  (55 ans et plus) et 15h10 STRETCHING / ATELIER DU DOS / ABDOS PROFONDS
• MARDI : 20h TOTAL BODY : renforcement musculaire et cardiotraining.
• MERCREDI : 19h BODY FITNESS et 20h : BODY MIND (techniques de pilates, de yoga et de Tai Chi)

Pour découvrir l’une de ces activités, n’hésitez pas à vous rendre sur place … et à vous lancer (la 1ère séance est offerte, sans engagement).

Renseignements complémentaires avant (ou après)  les séances d’entraînement.

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